MENTRA – dotek klidu v papírové podobě

Přijmout sám sebe není vždy tak jednoduché, jak se na první pohled může zdát. Často na sebe klademe vysoké nároky, porovnáváme se s ostatními a máme pocit, že bychom měli být...

Děti prožívají během dne spoustu různých pocitů. Někdy je ale neumí pojmenovat, vysvětlit ani rozpoznat u sebe nebo u druhých. Místo slov tak často přichází pláč, vztek, stud,...

Některé obrazy v nás dokážou vyvolat vzpomínky, které naše mysl už dávno vytěsnila někam pryč. Někdy stačí drobný detail a vybaví se nám rovnou celé příběhy, které jsou od...

Ráno dělá den. Přesto ho však většina z nás prožívá v naprostém chaosu a stresu. Naše mindfulness karty vám pomohou vybočit z těchto zajetých kolejí tak, že vás naučí vědomě...

Vztah k sobě samému je ten nejdelší a zároveň nejdůležitější, co ve svém životě máme. Přesto se spousta z nás k sobě chová mnohem přísněji než k ostatním. Místo kladů vidíme...

Rodinné vztahy jsou doslova prošpikované různými příběhy, avšak málokdy o nich mluvíme nahlas. Spousta jich zůstává nevyřčených, avšak přesto nás mohou každý den ovlivňovat....

Ve vztahu spolu mluvíme každý den, avšak obvykle se jedná pouze o běžné provozní záležitosti. Hlubší témata, pocity či otázky, které by mohly vztah posunout někam dál,...

Některé věci máme uložené tak hluboko ve svém nitru, že se k nim běžně přes všechen ten každodenní shon vůbec nedostaneme. Naše minfulness karty Táta vám pomohou vytvořit...